Agenda

 

Nieuw: Meditatie voor beginners.

Nood hebt aan stabiele rust in jezelf? Mensen, situaties op een neutrale manier kunnen waarnemen?

 

Zacht en krachtig aanwezig zijn, kan iedereen leren!

Meditatie voedt je en laat je mind even rusten. Je levenskwaliteit verbetert.

 

Het is geschikt voor elke leeftijd, zonder speciale voorkennis of moeilijke houdingen :).

 

Even tijd en ruimte maken voor jezelf in een huislijke sfeer!

Welkom elke dinsdag van 20 tot 21 u.

Bijdrage: 8 €; 70 € voor 10 beurtenkaart.

  

Groepslessen 2020: senso gym op maandag van 19.30 tot 21u.

Elke maand gaan we dieper in op een bepaald onderwerp. 

 

Januari: 

Hoofd en lichaam in balans: kom in verbinding met jezelf.

We leven vaak enkel vanuit het hoofd, belangrijke informatie voor onszelf vanuit het lichaam gaat zo verloren..

Om deze subtiele info te horen / te voelen, bewegen we traag met aandacht voor wat we ervaren.

 

Data: 13, 20 en 27 januari 2020.

 

Februari:

Structuur in jezelf i.pl.v. er buiten.

Ik moet beantwoorden aan ... .Dubbel checken, lijstjes aanleggen, controleren, leven volgens externe referenties is heel vermoeiend.

We oefenen om te kunnen handelen vanuit je eigen referenties, in de richting die jou het best past.

 

Data: 3, 10 en 17 februari.

 

Maart:

Verruim je gezichtsveld: van zien naar bewuster waarnemen.

Is het jou ook al eens overkomen dat een andere weggebruiker plots opduikt? Of een situatie die je plots overvalt?

Soms zijn we enkel gefocuusd op wat er vlak voor onze neus te zien is.

Tijdens deze sessies verbreden we het gezichtsveld en hebben  aandacht voor wat we niet kunnen zien! We hebben namelijk meerdere zintuigen die ons helpen waar te nemen.

 

Data: 9, 16 en 23 maart.

 

 

Een enkele les kost 17 €.

De hele reeks van 9 lessen kost 135 €

 

Inschrijven voor groepsles of meditatie:

Via het contactformulier of telefonisch. 

De les gaat door in Stokrooie, Pikanshoefstraat 2 b.

 

 

 

 

 

 

 

Lezing "Perfectionisme".

Perfectionisme of bevestigingsdrang is een patroon dat het denken over jezelf stuurt. Het uit zich in verscheidene symtomen: piekeren, laag zelfbeeld, blijven doorgaan, hoge kwaliteitseisen ...  . Uiteindelijk leidt dit tot faalangst en burnout.

MOETEN staat centraal in dit onbewust patroon. Het is alsof er geen andere keuze is!?

 

Tijdens de lezing krijgen we een helder zicht op het ontstaan, verloop  en aanpak van perfectionisme.

 

 

 Datum:  binnenkort een nieuwe datum

 

Adres: Pikanshoefstraat 2 b, 3511 Stokrooie.

Inschrijven via mail of telefonisch 0478/239920.

Bijdrage: 17 € 

 

 

 

 

 

 

 

Ik kijk uit naar een ontmoeting met jou.

 

 

 

Member Login

×