Agenda

 

Nieuw: Meditatie voor beginners.

Komt het gevoel al eens op dat je nood hebt aan stabiele rust?

Of op een neutrale manier mensen of situaties kan waarnemen?

Kortom, de wens om je levenskwaliteit te verbeteren, kan je zelf op een eenvoudig manier realiseren!!!

 

Meditatie is geschikt voor elke leeftijd, zonder speciale voorkennis of moeilijke houdingen :).

Probeer het uit in een groepje in huislijke sfeer!

Altijd welkom.

 

Elke dinsdag van 20 tot 20.45 u.

Bijdrage: 7 €

  

Groepslessen 2019: senso gym.

Elke maand gaan we dieper in op een bepaald onderwerp. Zie tabel.

 

 

Maand September Oktober November
Onderwerp Verwen je lage rug.

Van moeten naar kunnen.

Vrij zijn van perfectionisme!

Bevrijd je hoofd en nek van spanning.

Maandag: 19.30 tot 21 u 9, 16, 23 7,14,21 4,18

 

Een enkele les kost 15 €.

De hele reeks van 7 lessen kost 95 €

 

Inschrijven voor groepsles of meditatie:

Via het contactformulier of telefonisch. 

De les gaat door in Stokrooie, Pikanshoefstraat 2 b.

 

 

 

 

 

 

 

Lezing "Perfectionisme".

Perfectionisme of bevestigingsdrang is een patroon dat het denken over jezelf stuurt. Het uit zich in verscheidene symtomen: piekeren, laag zelfbeeld, blijven doorgaan, hoge kwaliteitseisen ...  . Uiteindelijk leidt dit tot faalangst en burnout.

MOETEN staat centraal in dit onbewust patroon. Het is alsof er geen andere keuze is!?

 

Tijdens de lezing krijgen we een helder zicht op het ontstaan, verloop  en aanpak van perfectionisme.

 

 

 Datum: Zondag 29 september 2019 van 15 tot 16.30 u.

 

Adres: Pikanshoefstraat 2 b, 3511 Stokrooie.

Inschrijven via mail of telefonisch 0478/239920.

Bijdrage: 10 € 

 

 

 

 

 

Workshop rond ontstressen. 

Wat kan je verwachten?
 
Hoe erken ik mijn specifieke manier van doen in stresssituaties?
Hoe werkt stress in op het lichaam?
Wat zijn de gevolgen?
Hoe doorbreek ik de vicieuze cirkel?
 
We gaan vooral leren waarnemen en enkele eenvoudige manieren oefenen om stress effectief aan te pakken.
 

Datum:  3 oktober 2019

             19.30 tot 21.30u.

 

Adres: Pikanshoefstraat 2 b, 3511 Stokrooie.

Inschrijven via mail of telefonisch 0478/239920.

Bijdrage: 15 € vooraf storten op rek nr BE 54 7351 0220 0497 met vermelding van je naam en workshop datum.

 

Ik kijk uit naar een ontmoeting met jou.

 

 

 

Member Login

×